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마라톤 보조도구 시계 선글라스 허리벨트

by ok80 2024. 1. 23.

마라톤에서 대표적인 필수장비로는 러닝화, 러닝복이 있습니다. 일상복이나 신발을 착용하고도 마라톤을 하지 못하는 건 아닙니다. 다만 부상 없이 건강하고 안정적인 러닝을 위해서는 필수장비를 구비하는 것이 좋습니다. 마라톤과 장거리 러닝에서 필수장비 외에도 보조도구로서 러닝 페이스 및 신체 상태를 실시간으로 확인할 수 있는 스마트 손목시계와 야외활동 시 햇빛에 노출된 자외선을 차단하기 위한 선글라스, 스마트 장비 및 에너지 젤 등을 보관할 허리벨트가 있으면 더욱 안전하고 효율적인 러닝을 즐기실 수 있습니다.

마라톤 보주도구


1. 마라톤 시계


일반적으로 장거리 러닝 및 마라톤 경주에 특화된 기능을 갖춘 스포츠형 스마트 워치를 말합니다. 마라톤 보조도구로서의 시계들은 달리기에 특화된 기능을 제공하여 러너들이 자신의 훈련과 페이스를 더욱 효과적으로 추적하고 분석할 수 있도록 돕습니다. 대표적인 기능을 소개해 드립니다.ㆍGPS 기능: 거리 측정과 경로 추적을 가능케 하는 내장 GPS가 포함되어 있습니다. 실시간으로 길 안내 기능이 가능하여 처음 달려보는 코스도 손쉽게 안내가 가능합니다.ㆍ심박수 모니터링: 심박수를 실시간으로 측정하여 운동 강도와 효과를 분석하고 피드백을 줍니다. 사용자는 높은 강도의 심박수 수치를 확인하고 실시간으로 러닝 페이스 조절이 가능합니다.ㆍ 속도 및 페이스 설정: 현재 속도 및 이동 평균속도를 나타내어, 개인 목표에 대한 페이스를 설정할 수 있습니다. 러닝 중에 실시간으로 피드백 받는 속도는 일정한 페이스 유지에 큰 도움이 됩니다.ㆍ훈련 계획 및 분석 기능: 사용자의 훈련 계획을 설정하고 훈련 데이터를 분석이 가능하여 개선 방향을 제시합니다.ㆍ스마트 기능: 스마트폰과 연동하여 통화, 문자, 음악 제어 등의 기능을 제공하여 실생활에서 러닝 도중 멈추지 않고 운동이 가능한 상태를 제공합니다.ㆍ경기 예측 및 예보: 현재 페이스를 토대로 마라톤을 완주하기 위한 예상 종료 시각을 계산하여 실시간으로 예상 도착시간을 하는 알려주는 기능이 있습니다. 이는 설정한 목표를 달성할 수 있는 동기부여가 가능합니다.

 


2. 마라톤 선글라스


야외 운동 시에는 햇빛, 바람, 먼지 등으로부터 눈을 보호하고 안전한 운동을 위해 선글라스가 필요합니다. 특히 장시간 야외에서 빠른 속도로 달리는 마라톤에서는 이러한 선글라스의 보호장비가 더욱 요구됩니다. 선글라스는 특별한 특성을 갖추고 있어 러너들이 편안하게 운동할 수 있도록 도와줍니다. 마라톤 선글라스를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 특징을 알려드립니다.ㆍ확장된 시야: 렌즈의 다양한 기능 중에 넓은 시야를 제공하는 렌즈나 프레임 디자인이 있으면 주변 환경을 더 잘 인식할 수 있어 지형에 따라 러닝에 도움을 줄 수 있습니다.ㆍUV 차단 기능: 노출된 피부뿐만 아니라 눈도 햇빛으로부터 보호하기 위해 100% UV 차단 기능이 있는 선글라스가 좋습니다.ㆍ 방수 및 내구성: 내구성이 좋은 제품과 탄성이 좋은 소재가 좋습니다. 땀이나 비에도 견딜 수 있도록 방수 기능이 강화된 선글라스를 선택하면 더욱 좋습니다.ㆍ반사 방지 기능: 눈부심과 반사를 최소화하는 특수 코팅이나 렌즈는 눈의 피로를 줄여주고 렌즈 디자인은 멋스러움을 제공합니다.ㆍ경량 및 편안한 착용감: 장거리 러닝 중에도 편안한 착용감을 제공하고 피로감을 줄이기 위해서는 무겁지 않은 경량의 디자인이 좋습니다.ㆍ 안정적인 착용감: 러닝 중에도 흔들림으로 떨어지지 않도록 잘 고정되는 안정적인 착용감도 중요합니다.

 


3. 마라톤 허리벨트


허리벨트는 러닝이나 다양한 운동 활동 중에 필수적으로 사용되는 장비 중 하나입니다. 이러한 허리밸트는 특히 러너에는 필수 아이템이며 휴대품을 안전하게 보관하고, 손에 두지 않아도 편리하게 운동할 수 있게 도와주는 중요한 보조도구입니다.허리벨트를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 정보입니다.ㆍ보관 공간 및 크기: 본인이 소지할 필요한 아이템들을 수납할 수 있는 충분한 공간이 있는 허리벨트를 선택하세요. 스마트폰, 열쇠, 돈, 카드, 에너지 젤 등을 수납할 수 있는 다양한 크기의 포켓이 있는 디자인이 좋습니다.ㆍ통기성: 러닝 중에 땀이나 비에 젖지 않도록 방수기능 및 통기성이 있는 소재면 더욱 좋습니다.ㆍ조절할 수 있는 가죽끈: 허리둘레에 맞게 길이를 조절할 수 있는 가죽끈이 있는 허리벨트를 선택하면 편안한 착용감을 얻을 수 있습니다.ㆍ반사 기능: 야간 또는 어두운 조건에서 러닝 시 안전성을 높이기 위해 반사 기능이 있는 허리벨트를 고려하세요.ㆍ경량: 장시간 러닝이나 운동 중에는 적은 무게도 몸에 부담스러울 때가 많습니다. 경량의 제품을 선택하시는 게 좋습니다.ㆍ다목적 : 다목적 허리벨트를 선택하여 러닝뿐만 아니라 하이킹, 자전거 타기, 등산 등 다양한 야외 운동 활동에도 사용할 수 있는 것이 좋습니다.